Принимая ванну, уставший на работе или вымотанный иными жизненными трудностями не только смывает с себя не видимый глазу налёт пыли и грязи, но также может получить и несказанное удовольствие. Существуют разные способы осуществления водных процедур, некоторые из них предназначены для более повседневных нужд, а другие используются только в особых случаях.
Самый распространённый способ освежиться в ванной комнате — принять быстрый душ. С него может начинаться как раннее утро (тогда душ поможет включиться и настроиться на новый день), так и завершаться долгий день (в этом случае он, напротив, поможет расслабиться и ощутить спокойствие).
Для того чтобы душ стал не только рутиной, но и удовольствием, следует внимательно отнестись к выбору воды и средств для мытья. Экономить на своём здоровье не следует, поэтому не стоит приобретать для мытья мыло низкого качества — лучше остановиться на мыло, содержащее в основе увлажняющий крем или вовсе купить гель для душа.
Правильно подобранная вода поможет также и в заботе о состоянии кожи. Не стоит принимать душ под слишком горячей водой, лучше выбрать тёплую воду, завершая водные процедуры холодной водой. Контрастный душ поможет укрепить кровеносную систему, улучшить состояние кожи и убережёт её от обезвоживания, поэтому лучше приобрести хороший душевой комплект со смесителем, который будет работать в разных режимах, что доставить вам большее наслаждение.
Ванна способна оказать на уставшее тело по-настоящему терапевтический эффект, потому лучше всего принимать ванну в конце дня, чтобы не пришлось вдруг сразу после настоящего удовольствия устремиться куда-то по долгу службы. Идеальная температура для воды в ванной составляет 37 градусов, немного больше температуры тела. Такое соотношение поможет телу по-настоящему расслабиться. Если температура воды будет выше, то необходимо будет ограничить срок водных процедур парой минут. Холодная ванна позволит стимулировать нервную систему, а также улучшит состояние кожи.
В основе ванны могут лежать разные элементы, способные оказывать на принимающего ванну различный эффект. Расслабление является общим результатом, получающимся после принятия ванны любого вида. Однако помимо него могут быть достигнуты и иные цели. Так, содовая ванна позволит справиться с сухостью кожи, соляная ванна эффективно очистит кожу и улучшит её состояние в целом. Классическая пенная ванна станет залогом полноценного отдыха.
