Если уже давно заметили, что плохо спите и просыпаетесь с болями в спине или других конечностях если вам тяжело вставать, и вы тяжелы на подъем и при этом постоянно чувствуете упадок сил, то не удивляйтесь дело, скорее всего в вашем матрасе. Разве может быть дело в матрасе? Дело заключается в том что от того насколько комфортным является матрас от того зависит качество сна. Но выбирая новый матрас, тоже стоит учитывать некоторые факторы, чтобы не приобрести матрас который в лучшем случае не изменит, а в худшем случае уменьшит качество сна. Поэтому чтобы не выбрасывать деньги на ветер нужно прислушаться к некоторым советам:
- Во-первых, нужно спросить себя, что вам не нравится в вашем предыдущем матрасе. Слишком тяжелые он, большой ли он или маленький он или слишком жесткие, слишком мягкий или на нем тяжело поворачиваться? Все эти факторы нужно учесть и решить для себя чего вы не хотите получить от вашего будущего матраса.
- Также необходимо определиться с размерами, потому что слишком маленький в матрас заставит вас спать в неудобной позе “зародыша” после которого будет целый день болит спина и ноги поэтому следует выбирать матрас который будет больше своего хозяина хотя бы на 20 см.
- Следующее что необходимо учитывать при выборе матраса. Это ваши параметры к которым можно причислить такие как: какой у вас вес и какой рост. Для слишком тяжелых людей нужен тяжелый матрас, а для слишком худых людей нужен более мягкий матрас. Следует провести тест, необходимо прилечь на кровать, и если ягодицы и плечи будут слегка приминаться.
- Также существует большое количество программ, в которые можно вести свои индивидуальные параметры: такие как рост, вес, возраст, наличие каких-либо заболеваний, нужен ортопедчиский матрас или нет. И программа подберет вам наиболее подходящие модели, которые сделают качество сна на высшем уровне.
- Но и самое главное, что необходимо сделать для того, чтобы найти матрас своей мечты, который будет вас обеспечивать сладкими сновидениями, необходимо ощутить матрас так сказать на собственной «шкуре” Потому что то, что можно увидеть в интернете и сухие расчетные цифры не помогут создать полную оценку матраса. Потому что, таким образом, можно ощутить насколько он мягкий, нужен ли вам настолько мягкий или же вы большой любитель жесткой ложи?
